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ぎっくり腰対処方！
2008 - 12/01 [Mon] - 23:00
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何年かぶりにひどい風邪が、なかなか治りません。
午前中は良いのですが、午後から夕方にかけてまた熱が出ます。
（今も３８度もあります・・・・・・）
日頃から手洗い、うがい、ビタミン補給、など健康管理しているつもりなのですけどね。
今晩寝れば、治るかな
そして、今朝は運の悪いことに、数年ぶりに
ぎっくり腰
になってしまいました。
以前は、くせ？で１年に１回くらいありましたが、久し振りにきました。
このつらさは、なったことのある人にしか分かりませんよね〜
ひどい時は、家の中でも歩くことができませんよね・・・・・・
（今回は、軽傷だと思いますが）
ちなみに私は、ぎっくり腰対処方のプロ？？？です。
もし、ぎっくり腰になったら、
１、冷やす。
２、当然、風呂には入らない。
３、最初の３日くらいは安静にすること。
４、コルセットをする。
当たり前すぎ？？？
そうですね、腰痛（急性）の基本です！
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